暑期近視問題多，既要防又要治
發布時間：
2019-10-14 17:46
來源：
保護視力，多做戶外運動
治療近視，需及時配鏡或進行近視手術
防治近視，暑期是關鍵
進入八月份后，學生們的暑期生活也過去大半。暑假期間，也是醫院的眼科門診的高峰期。這一方面是因為暑期休息時間充裕，家長們往往利用這個時間段為孩子們治療近視、配戴眼鏡;但在另一方面，不得不提醒的是，暑期也是青少年學生們出現近視等視力屈光不正問題的高發期，“許多學生在經歷了一個暑假后，視力明顯下降，因此而就醫或配鏡的患者為數眾多?！?石家莊眼科醫院小兒眼科路素華副主任醫師表示，暑假期間，可供學生們自由支配的時間較多，而且相對于平時，家長的看護和管理也較少，這都可能使得放假的學生們過于“放任自流”：無論看多長時間的電視、玩多長時間的手機都沒人管，晚上熬夜更是稀松平常，反正第二天不用早起上學。就這樣日復一日，總是長時間近距離用眼，總讓眼睛處于緊張狀態得不到休息，發生近視或度數加重就并不為怪了。因此，石家莊眼科醫院小兒眼科路素華副主任醫師提醒，暑期是一個較長的休假時間，平時學業較忙的學生們能夠有較充裕的時間來進行治療及恢復，但同時更要在這個“自由”的假期里做好視力保健和自我管理，防治結合，避免視力下降。
防：科學用眼，戶外運動
目前，近視的發病率，尤其是在青少年人群中的發病率一直增長，其原因是多方面的，但除了遺傳、環境、飲食營養等因素外，影響最多的當屬不良用眼習慣。青少年人群正處于求學階段，本身就需要較長時間的看書、寫字等，近距離用眼時間較長;而且青少年又正是求知欲旺盛的階段，對于新鮮事物好奇心重，更容易過度依賴手機、電腦等電子產品，而長時間使用這些電子設備，不僅加重了近距離用眼的問題，而且更容易使眼睛疲勞，更容易受到藍光傷害，在導致視力下降的同時，更為白內障、黃斑病變等較為嚴重的眼病埋下隱患。
因此，石家莊眼科醫院路素華副主任醫師提醒，預防近視的發生，一定要從養成良好用眼習慣開始。首先要減少近距離用眼時間，例如看書或電腦四十至五十分鐘左右，就要有意識地起身活動一下，看看遠處，勞逸結合，讓眼睛由“看近模式”切換到“看遠模式”，從而起到讓緊張痙攣的眼肌得到緩解放松的作用。其次，適當增強戶外運動時間。戶外運動不僅可以讓身體得到鍛煉，也能讓眼睛看到更開闊的視野，有研究發現，兒童如果能每天參加三小時以上的戶外活動，即可對近視有明確的預防和控制作用。此外，對于正在生長發育的兒童來說，還要保證每天都有充足的睡眠及合理營養的飲食搭配，這對于預防近視也是十分有幫助的。
治：及時散瞳配鏡
無論放假或上學，家長都應該多關心孩子的健康狀況，如果發現孩子有如下表現，那么就提示可能有近視發生，需及時就醫矯治：看東西時經常瞇眼;頻繁眨眼;經常揉眼睛;經常歪著頭看;經常皺眉;經常拉扯眼角;看東西時經常斜視;看東西時眼睛跟東西貼得很近，偶爾無故摔跤等。
對于近視的治療，石家莊眼科醫院路素華副主任醫師指出，首先家長一定要為孩子散瞳驗光，確定是真性近視還是假性近視，如果只是假性近視，那么通過一定的休息及調整用眼習慣等則可能會得到緩解;但如果確定為真性近視，僅憑休息是不會自行恢復正常視力的，這個時候除了要改變用眼習慣、學會科學用眼、勞逸結合外，還必須采取一定的視力矯治措施。最常用的方法就是及時配戴近視眼鏡。配眼鏡不僅要依據散瞳、驗光等得來的準確數據來確定合適度數的眼鏡，而且在戴鏡后患者不要認為自此可以“一勞永逸”了，而要堅持定期復查，這是因為眼鏡的度數在實際生活中并不是一成不變的，若不注意用眼衛生，即使戴眼鏡，度數也依然會增長，所以必須定期復查，根據實際度數的變化對眼鏡進行相應的調整。
手術：18歲以后符合條件者可“摘鏡”
除了適時配戴眼鏡，石家莊眼科醫院張慶偉副院長指出，對于年滿18周歲、眼睛的屈光狀態穩定，近視度數在100-1200度之間，散光在600度以下，遠視在600度以下，且身體健康狀況良好的近視患者來說，還可通過近視激光矯正手術實現“摘鏡”。 一般來說，應在專業醫生指導下做詳細的術前檢查，確定符合做近視手術的要求，則可進行近視激光手術。
至于手術方式的選擇，石家莊眼科醫院張慶偉副院長指出，醫生會根據術前檢查情況為患者制定最適合其個體情況的手術方法。一般來說，對角膜損傷越小、越小的角膜生物力學改變，越少發生并發癥，術后視覺質量就會越好，恢復也越快。例如現在有一種非常放心的手術方式叫全準分子激光TransPRK手術，使用阿瑪仕750s準分子激光設備，開展TransPRK手術。不需要制作角膜瓣，不需要任何器械與患者的眼球相接觸，只使用準分子激光依據近視度數進行角膜上皮與基質的消融，從而達到治療近視的目的;對于患者來說只需要躺著，聽從醫生的指揮就可以完成手術，因為不需要制作角膜瓣，故可避免相關并發癥;手術過程中六維眼球跟蹤系統，全程跟蹤患者眼球;術后少有散光、眩光癥狀，視覺質量也會有一個質的提升。此外，飛秒激光手術是目前主流的手術方式，采用安全性和有效性俱佳的Z-LASIK飛秒激光手術，該方法是借助飛秒激光的低能量，小光斑在角膜表面切削一個光滑的角膜瓣，借助準分子激光再進行切削。近視者可根據自己的實際情況選擇適合的手術方式。
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